Entrenamiento Individual
Xabing es un gimnasio especializado en entrenamiento individual en San Sebastián. Te ayudamos a mejorar tu forma física de una manera saludable a través del entrenamiento personal.
El Entrenamiento Individual consiste en un acompañamiento continuo de entrenamiento personalizado orientado a la consecución de objetivos establecidos entre cliente-entrenador
Metodología
Tus necesidades se convierten en nuestro objetivo y los realizaremos juntos a través de un seguimiento personalizado, adaptándonos a tu nivel y estado de forma en cada momento.
PASO 1
Analizamos tu situación
Se analizan las aptitudes físicas, así como los hábitos de actividad física actuales del cliente y sus motivaciones. Y entre cliente- entrenador se establece la misión del coaching.
PASO 2
Marcamos objetivos y contratas un plan
En base al análisis anterior y la misión establecida, se presentan al cliente los objetivos específicos fijados para la consecución de la misma. Asimismo, se establecen los indicadores de seguimiento para el logro de la misión.
PASO 3
Entrenamos contigo para conseguir los mejores resultados
En sesiones posteriores, se realizan entrenamientos mixtos (presenciales y a distancia) de 60 minutos dirigidos a conseguir con éxito los objetivos establecidos.
PASO 4
Contrarrestamos el logro de los objetivos y corregimos las desviaciones
Se dedica una sesión completa a analizar, con los indicadores prefijados, el logro de los objetivos y, por consiguiente, la misión. Dependiendo del resultado, se corregirán las desviaciones o se establecerán nuevos objetivos.
Programas
En Xabing ofrecemos una serie de programas de entrenamiento individual para cubrir tus necesidades que se convierten en nuestro objetivo y los realizaremos juntos a través de un seguimiento personalizado.
PROGRAMA PÉRDIDA PESO
Reducción de grasa corporal
Pérdida de volumen
PROGRAMA ANTIESTRÉS
Rehabilitación y reeducación postural
Aumento de energía
PROGRAMA FORTALECIMIENTO MUSCULAR
Aumento fuerza muscular
Beneficios
Realizar cualquier programa de entrenamiento individual con nosotros le reportara beneficios a su salud y estos son algunos de ellos:
- Diagnóstico y entrenamiento individualizado
- Estilo de vida más saludable
- Mejoras de carácter psicológico
- Mejoras de carácter psico-social
- Mejoras de carácter fisiológico
- Sistema de seguimiento personalizado mediante indicadores cuantitativos y cualitativos