Entrenamiento Grupal
Xabing es un gimnasio especializado en entrenamiento grupal en San Sebastián. Te ayudamos a mejorar tu forma física de una manera saludable a través del entrenamiento grupal.
El Entrenamiento Grupal consiste en un acompañamiento de entrenamiento personalizado y continuo compartido, orientado a la consecución de objetivos establecidos entre las distintas personas del grupo y el entrenador.
Metodología
Tus necesidades se convierten en nuestro objetivo y los realizaremos juntos a través de un seguimiento personalizado, adaptándonos a tu nivel y estado de forma en cada momento.
PASO 1
Formamos un Grupo
Para formar un grupo existen dos opciones:
a) que tú conformes un grupo que se apunte en Personal Coaching Grupal
b) que nos des tu nombre y nosotros te formamos el grupo.
En ambos casos, el grupo se debe posicionar en alguna de las cuatro modalidades.
PASO 2
Marcamos objetivos
En la primera sesión, marcamos la misión y los objetivos del grupo.
PASO 3
Entrenamos para conseguir los objetivos
En la segunda sesión, planteamos al grupo un calendario de trabajo para el logro de los objetivos preestablecidos.
PASO 4
Contrarrestamos el logro de los objetivos y corregimos las desviaciones
Se analizan los resultados y en base a los mismos, se corrigen las desviaciones o se establecerán nuevos objetivos.
Programas
En Xabing ofrecemos una serie de programas de entrenamiento grupal para cubrir tus necesidades que se convierten en nuestro objetivo y los realizaremos juntos a través de un seguimiento personalizado.
- Aumento de la fuerza muscular
- Reducir Peso ( por salud o por estética )
- Mejora de la condición física general
- Rehabilitación y reeducación postural
- 3ª edad
- Antiestrés
- Post operación
- Ad-hoc
Beneficios
Realizar cualquier programa de entrenamiento individual con nosotros le reportara beneficios a su salud y estos son algunos de ellos:
- Entrenamiento Personalizado de Bajo Coste
- Entrenamiento Individualizado
- Feedback Personalizado
- Mejoras de carácter social
- Mejoras de carácter psico-social
- Mejoras de carácter fisiológico
- Mejora de la condición física general
- Estilo de vida más saludable
- Valores de equipo
- Posibilidad de conocer gente de perfil y aficiones similares a las tuyas