Conoce el servicio de masajes de Xboutiquegym
Entrevistamos a Idoia, encargada del servicio de masajes de Xboutiquegym
En xboutiquegym ofrecemos a nuestros clientes el servicio de masajes, en el que trabaja Idoia Capdequi, quiromasajista de profesión y pasión. Idoia analiza con detalle las necesidades que tiene cada uno de nuestros clientes para escoger el masaje más adecuado a cada uno de ellos.
1.Cuéntanos algo de ti Idoia , cómo llegaste a ser masajista, qué aficiones tienes……
Soy aficionada al triatlón y al running, por lo que siempre he vivido de cerca el mundo del masaje deportivo. Usuaria desde hace años, siempre me había interesado, hasta que hace unos años decidí dar un giro a mi vida profesional y hoy en día puedo decir que trabajo en lo que me gusta y apasiona. El poder ayudar a la gente a tener una mejor calidad de vida y bienestar no tiene precio.
2.¿Qué es el quiromasaje? ¿En qué te especializas?
Según la RAE , sería masaje terapéutico dado con las manos. Viene de la palabra griega «quiros», que significa manos y de masaje, masaje manual. Hoy en día podemos encontrar una amplia gama de masajes, desde el deportivo, al relajante, circulatorio, tailandés…… pero debido al entorno en el que me muevo mi especialidad es el deportivo, aunque siempre adapto el masaje a las necesidades del cliente.
3.¿Qué lesiones o dolencias más habituales te encuentras entre tus clientes deportistas?
Las dolencias más habituales hoy en día desgraciadamente son provocadas por el stress al que estamos sometidos. Pocos son los que se libran de las molestias habituales que nos genera tanto a nivel emocional como físico.
Una de las frases que más escucho en mis clientes, es » Que bien, por fin una horita para mí, sin ruidos, sin problemas, sin prisas…..».
La mayoría de las dolencias suelen estar en los hombros y cervicales, y la zona lumbar se suele ver afectada también.
4.Ante una persona que comienza a hacer deporte ahora, o vuelve a la actividad después de un tiempo parado, ¿consejos para evitar pasar por tus manos? Es decir, prevención….
Cuando comenzamos a hacer deporte, lo más importante primero sería realizarse un chequeo médico, (prueba de esfuerzo, electro, etc…….) para descartar que podamos tener algún problema. Como dice la frase, “más vale prevenir que curar”, y después creo que es importante ponerse en manos de un profesional (entrenador personal) que te asesore bien y adapte los entrenamientos a tu estado de forma. Mucha gente comienza sin conocimientos y acaba lesionado por sobre entrenamiento,…. provocando el desánimo y la vuelta a una vida sedentaria.
5.¿Qué podemos hacer para evitar sobrecargas musculares después de los entrenamientos?
Aunque la mayoría sabemos la teoría, después nos cuesta llevarlo a la práctica, pero volvemos al mismo problema antes mencionado, el Stress y el ritmo de vida que llevamos.
Es muy importante hacer un buen calentamiento antes de llevar nuestros músculos a un trabajo intenso y estirar al acabar el entrenamiento. Pero parece que dedicar diez minutos a ello nos cuesta la vida, porque el reloj es el que lleva el ritmo del día. Muchos de mis clientes comentan que al acabar apenas estiran 2 minutos si es que lo hacen, porque van corriendo a trabajar y andan justos, o “los niños”, o “tengo que preparar la cena”, porque se me hace tarde.
Es mejor estirar, aunque no sea inmediatamente después del entrenamiento, que hacerlo poco, rápido y mal. Recomiendo acabar el entrenamiento, pegarse una buena ducha y seguir con las labores que te corresponda dejando los estiramientos para cuando lleguemos a casa y estemos relajados y sin prisa, para poder dedicarles entre 10 o 15 minutos.
Muchas gracias por tus aportaciones, y ya sabéis, si necesitáis un masaje, Idoia está disponible en nuestras instalaciones de Xboutiquegym.
Si queréis preguntarle algo, no dudéis en poner comentarios y ella os responderá gustosamente.
Saludos!!
